¿Quieres aprender a esquiar pero no sabes cómo empezar? Es normal que al principio te asalten un montón de dudas sobre este deporte, pero en el momento en el que leas este post, sabrás cómo aprender a esquiar con seguridad que, como se suele decir, ¡es lo primero!
Es evidente que el esquí es un deporte que entraña cierto riesgo, pero como muchas otras disciplinas más. Seguro que los primeros días te vas a caer alguna vez, pero como suele ocurrir en innumerables deportes. Antes de saber cómo aprender a esquiar lo más importante es que te quites el miedo de encima, te prometemos que no es tan peligroso como en un primer momento puede parecer.
Cómo aprender a esquiar con seguridad: 5 consejos
¿Estás preparado? ¿Has abierto tu mente a esta maravillosa aventura? Descubre nuestros mejores consejos para aprender a esquiar de manera segura, ¡vamos con ellos!
1. Alimentarse y descansar
Este primer consejo puede parecer que no tiene nada que ver pero es mucho más importante de lo que parece. El esquí es un deporte que requiere un esfuerzo físico elevado, por lo que para afrontar tu primera jornada de esquí, tienes que alimentarte como es debido. No vale con un zumo y salir por la puerta.
Estaría bien que tomaras proteína e hidratos, te darán un plus de energía para superar con éxito tu primer día. Otra cuestión importante es mantenerse bien hidratado, es recomendable hacerlo durante nuestro día a día normal, pero más si vas a realizar una actividad física que te hará sudar.
También es importante ir descansado, pues como decíamos es una actividad física exigente. Además, durante tu día, tendrás que parar cada cierto tiempo, por ejemplo, cada dos horas, para tomar un respiro, beber agua e incluso comer algo más como unas barritas energéticas. Saber cómo aprender a esquiar con seguridad empieza por dos básicos, pero son muy importantes y no puedes olvidarte de ellos.
2. Elegir la pista acorde al nivel
Otro paso fundamental es elegir la pista adecuada. Lo primero que tendrás que comprobar es la meteorología para saber si se esperan precipitaciones o tormentas o, por el contrario, un soleado día de esquí.
Teniendo en cuenta que te interesa saber cómo aprender a esquiar, y más hacerlo de manera segura, tendrás que encontrar una pista adecuada a ti. No te preocupes, que es muy sencillo, las pistas marcadas en verde son las adecuadas para principiantes, ¡esa es la tuya! Son más sencillas y encontrarás un montón de gente más aprendiendo, también te puede valer para hacer buenos amigos y disfrutar juntos de la experiencia.
3. Llevar la ropa adecuada
Una vez que sabes dónde vas a esquiar y las condiciones meteorológicas una cosa muy importante a la hora de saber cómo se aprende a esquiar es ponerse la ropa más adecuada para el momento.
Te tendrás que vestir por capas, también dependiendo del frío que haga. Importante: la primera capa tiene que tener dos condiciones fundamentales: ser transpirable y abrigar. Te aseguramos que aunque tomes tu primer día con calma vas a sudar, así que no querrás estar mojado y frío.
La segunda capa tiene que mantener el calor contigo, así que también es muy importante. Con los avances de la tecnología las prendas son cada vez más especializadas, por lo que estamos seguros que encontrarás la ropa de esquí adecuada.
4. Ponerse protecciones
¿Te imaginas cómo aprender a esquiar con seguridad sin hablar de las protecciones? Obviamente esta parte es fundamental. No es obligatorio el uso del casco en las pistas, pero a muy poca gente verás sin él, ¿no parece razonable?
No solo los esquiadores principiantes lo llevan, todo el mundo lo hace pues hay algunos factores que pueden propiciar una caída, ya sean árboles, hielo, un despiste u otro esquiador, por lo que tener casco te evitará desde un simple golpe hasta incluso un traumatismo, ¡no lo olvides nunca!
Los bastones son también parte importante de tu equipamiento son, literalmente, tu apoyo en la pista, ya sea para ayudarte a ponerte los esquís o a equilibrarte, los necesitarás. Tampoco nos podemos olvidar de las gafas, que te harán falta con total seguridad, como ves, tener buen material es indispensable.
5. Contar con profesionales
Absolutamente nadie nace aprendido en ninguna disciplina deportiva. En algunos deportes que solemos jugar desde pequeños es más sencillo ir aprendiendo, pero en otros como este, si no lo has practicado nunca, siempre está bien saber cómo aprender a esquiar de la mano de profesionales.
Hay muchos monitores dedicados a ello que te ayudarán desde el primer día. Amantes de la nieve que quieren compartir su pasión contigo para que aprender a esquiar te resulte tan gratificante que quieras seguir haciéndolo, ¡y te aseguramos que te encantará!
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